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19.2.2011 par NathalieN.
8ème jour : samedi 19 février 2011
Réveil 6h45
Petit déj 7h30
Tout le monde a le sourire, plus de punch que les autres matins même si la fatigue se lit sur certains visages. Nos 2 grands sont même guillerets à l’idée de partir enfin au ski !
Chacun en profite pour prendre les dernières viennoiseries du matin.
Bonne ambiance, plus de rigolade qu’à l’habituel.
Nous accompagnons Quentin et Max à leur taxi à 9h. Ils partent à 9h10 avec des aux revois aux mouchoirs !
Nous retournons dans la seule chambre qui nous reste où nous avons entassé tous nos bagages. Puis, nous repartons en direction du supermarché pour acheter quelques produits locaux ou des lectures pour le train.
Retour encore dans la chambre. Nous patientons environ 30 minutes avant le repas.
12h00, dernier repas. Nous collons 2 tables.
Entrées habituelles
Boulettes de viande de bœuf + semoule + raisins secs + sauce tomate petits légumes, olives.
Desserts olala, les gourmands se régalent ! Les yeux des enfants pétillent : du mille-feuilles, du flan, de la tarte aux pommes, salade de fruits, fruits, laitages….
Pour le dernier jour, certains en reprennent. Le restaurateur nous demande même qui voulait du flan, il en rapporte. La fin du repas arrive. Phil offre au restaurateur un sweat NANGIS NATATION. Il semble content.
Nous repartons avec nos paniers repas.
Retour dans la chambre, Josiane continue à taper notre journal de bord. Les enfants jouent dehors, portes-fenêtres ouvertes sur la terrasse, il fait vraiment beau !!
13h30, Enzo quitte le groupe, sa mère vient de l’appeler, elle l’attend à la réception. Il reste sur place pour la suite des vacances. Nous allons le saluer pour son départ.
Le nôtre est à 14h20. Le car nous emmène à la gare de Perpignan. Le train est à 15h31. Nous arrivons ¾ d’heure avant mais les groupes de voyageurs commencent à arriver. Nous cherchons notre quai. Ça tombe bien 1 TGV vient d’arriver et c’est le nôtre. Nous demandons au chef de gare si nous pouvons y entrer dès maintenant car nous lui expliquons que nous sommes un groupe et que ça risque d’être compliqué dans la gestion de nos bagages. Il accepte, ouf !
Voiture 6, places 85 à 116. Didier monte, nous installons toutes les valises et les sacs en bout de rame. Tout le monde s’installe. Nous trouvons nos places. 5 minutes après, même pas, un monsieur nous demande si nous nous ne sommes pas trompés. Et là, oh surprise !! si !! Il nous indique que nous sommes dans la voiture 5. Vite il faut réagir !! Nous changeons nos bagages de place. Nous sommes montés dans la bonne voiture mais en haut au lieu d’aller à gauche en entrant, nous aurions dû aller du côté droit !! En 2 minutes chrono, mission réussie, bagages réinstallés au bon endroit et nous aussi OUF !!
Là la blague du jour recommence. Un autre voyageur nous demande s’il est bien dans la voiture 7 . Et bien non ! Il est dans la 6. Il nous remercie car lui aussi n’était pas assis au bon endroit ! On se sent mieux seuls…
Par rapport à l’aller, nous ne sommes pas tous groupés au même endroit. Les petits oui. 2 groupes de 4 face à face. Jo et Didier un peu plus loin. Leïla seule, Phil et moi à l’entrée de la voiture sur la même rangée que Leïla. Les jeunes prennent leurs marques aussitôt. Ils jouent aux cartes, écoutent de la musique, lisent, etc. Nous sommes enfin installés. À chacun de trouver comment s’occuper.
Les paysages vus par la fenêtre sont beaux.
Impressions générales sur ce stage :
Leïla :
Malgré le manque de grands, je trouve que ça s’est bien passé. Un bon ensemble : la nourriture, le logement, la piscine. Entraînements durs mais qui paieront, je pense. Et pour finir, un peu, beaucoup, triste de partir.
Léa :
Le début de semaine a été long. Mais la fin, à partir de mercredi, est passé très vite. Pas assez de boutiques à Canet. Déçue.
Le stage a été assez physique. Nager dans un bassin de 50, surprenant. Pense avoir progressé grâce à cela. Logement : bonne surprise très bien installés. Tout le monde s’est bien entendu et personne resté dans son coin. J’ai adoré la surprise du vendredi après-midi !
Camille :
Bien aimé le stage, l’ambiance, le luxe des appartements, le bassin de 50 : moins fatigant, moins de culbutes à faire. Je pensais pas que l’on s’entraînerait pas tous les jours. Début de stage long, après passé vite.
Eliott :
Beaucoup aimé le stage. Surtout les temps de pause ! Aimé nager en bassin de 50, moins de culbutes.
Floriane :
J’ai adoré le stage !! Les entraînements ont été durs mais je pense que c’était pour progresser.
La journée préférée : vendredi après-midi, la surprise, surtout le jacuzzi.
Restau : nourriture bonne sauf le riz.
Logement : j’aurai préféré dormir dans la chambre avec le grand lit.
Emmeline :
C’était super cool ! Tout m’a plu.
Théo :
La semaine bien, la piscine de 50 bien, moins de virage à faire. Le temps est vite passé.
Adrien :
Être dans la catégorie des grands a été très fatigant. Mais ça m’a plu quand même, bonne ambiance.
Ilona :
Stage bien passé sauf à la piscine, le retour en dos gênant à cause du soleil. La surprise était géniale.
Didier :
Gros problèmes d’Internet. Uniquement à l’accueil quand cela fonctionnait, avec un débit ridicule. Cela m’a posé de gros soucis pour mon travail et pour le blog aussi. Stage difficile car malade.
Josiane :
Même problème d’Internet, sauf que je n’ai pas eu le courage d’aller à l’accueil. Globalement bien, début difficile physiquement (la suite aussi, mais j’ai fini par gérer). Groupe sympa. Horaire parfois un peu tendu avec le blog (il m’est arrivé de bousculer Nath, car l’une devait écrire pour que l’autre frappe), mais contente du résultat.
Les impressions du coach :
Stage positif dans l’ensemble.
Bonne attitude de la part des jeunes : les poussins-avenirs. Ils ont répondu présents aux attentes du stage (dynamisme – ponctualité – sportivité – civisme). Bon état d’esprit général.
Benjamins : Plus difficile à se mettre dans le rythme car 2 entraînements par jour mais une fin de semaine plus dynamique avec de meilleurs résultats sportifs correspondant à mes attentes.
Masters : Malgré les différences d’âge, leur intégration a été réussie. Niveau sportif : adaptation parfaitement réussie.
Minimes, cadets, juniors : Beaucoup plus dur pour eux car entraînements plus exigeants. Début réel du stage « niveau technique » pour eux à partir de mardi.
On ne peut devenir sprinter sans nager correctement sur du foncier (de l’endurance).
Bilan moral général : intégration réussie de toutes les catégories d’âge, bonne participation de chacun.
Avoir des rêves c’est beau mais les concrétiser c’est encore mieux… À méditer… qu’on se le dise.
L’avis de Nathalie ou la vie de accompagnatrice pendant le stage :
Très bon groupe de mon point de vue. Aucun problème de discipline. Enfants bien élevés (Désolée c’est mon métier qui ressort!)
Ouf ! Très peu de « bobologie », pas de médecin, ni d’hôpital pendant notre séjour. Malheureusement, c’est arrivé sur d’autres stages.
Nous n’avons pas eu trop d’imprévus à gérer. Cela a été apprécia le. Jeunes sportifs et « moins jeunes » souriants et agréables.
Logements, alimentation 3 étoiles.
Belle piscine, seul bémol : vestiaires vieillots.
Bon accueil. Par contre à cette période de l’année peu d’activités extérieures possibles. Tous déçus de la ville de Canet.
Fatiguée comme les nageurs, même si ça n’est évidemment pas la même fatigue ! C’est le côté non-stop du stage qui finit par user mais c’est pour la bonne cause car je trouve que vos enfants sont vraiment courageux ! Vous pouvez être fier d’eux.
En espérant que le blog, les photos et les vidéos que vous verrez bientôt vous aurons plu.
Un grand merci à Josiane (mon informaticienne officielle!) qui a tapé tous les jours ce que je lui donnais.
Et un autre grand merci à Didier pour ces compétences informatiques car c’est lui qui allait chaque jour à la réception pour vous envoyer de nos nouvelles.
Je vous laisse avec vos enfants, vos grands nageurs qui vous raconteront leurs détails du stage, je l’espère.
Le dernier petit mot de Josiane :
Je sais que je risque d’en entendre parler, alors je vous raconte la dernière anecdote du samedi soir.
Tellement fatiguée et distraite, je suis sortie du train pendant que Phil et Didier aidés par des parents sortaient des bagages. J’ai dit bonjour, discuté avec certains… quand Phil a dit d’avancer je suis partie oubliant totalement ma valise !!! Heureusement une bonne âme l’a prise en charge.
Voilà c’est notre dernier « bulletin ». Nous sommes tous rentrés chez nous ou pas. Certains poursuivant leurs vacances et d’autres prêts (enfin il faut y croire) à reprendre leur travail.
À une autre fois, pour d’autres aventures du club.
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19.2.2011 par admin.
Le train 6066 est parti de Perpignan avec ses joueurs de sept familles a 15h37 6 minutes de retard au départ mais l’arrivée devrait se faire a l’heure
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19.2.2011 par admin.
Vous aurez plus de détails dans le cahier célèbre sur tout le web (essayez de chercher “le cahier de Nathalie” pour voir) mais l’essentiel de cette matinée de fin de stage:
- superbe lever de soleil et ciel bleu sur Canet
- tout le monde s’est levé de bonne humeur et a pris un bon petit déj
- Quentin et Maxime ont pris le taxi devant les mouchoirs agités de toute l’équipe, Enzo part bientôt, les autres vont faire du shopping, les appartements sont vidés et rangés
Et bien sûr hier soir gâteau d’anniversaire et petite surprise pour Camille, Elliott et Adrien
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18.2.2011 par NathalieN.
7ème jour : vendredi 18 février 2011
Bon anniversaire Camille
Entraînement des grands 8h30-10h30.
Les petits au repos. Petits un peu énervés au petit déj, le leur demande de prendre leur appareil photo s’ils le veulent, ça sent les derniers jours. Photo avec la restauratrice.
Les petits arrivent à la piscine à 9h30. Ils achètent pour ceux qui le souhaitent un bonnet du club de Canet et autre matériel dans la boutique de la piscine. Ils sont fiers et heureux. Nous obtenons le bonnet à 6 Euros au lieu de 7, les enfants sont ravis : « Merci madame » collectif + un carnet offert !
Puis nous allons sur le bord du bassin observer les plus grands.
GRAND SOLEIL mais du vent, le fond de l’air est frais mais chaud à la fois face au soleil.
La caméra est de nouveau de sortie. Je filme puis Léa et Eliott sont tentés pour s’y essayer. Je prends quelques photos de nos nageurs dans le bassin.
Les petits, heureux, enfilent leur bonnet de Canet et plusieurs photos sont prises.
Nous attendons que les grands finissent leur récup. Il fait vraiment très beau ! Cela change d’hier…
Anecdote : le coach a mal à la tête, mal dormi, cette nuit beaucoup toussé. Un de plus touché par le rhume. Notre stock de kleenex a été renouvelé.
Fin de l’entraînement des grands :
Max : « Un peu mort mais heureux »
Adrien : « Le 1500 est mieux passé mais quand même fatigué »
Floriane : « J’ai adoré l’entraînement, c’était trop bien »
Quentin : « Euh… content qu’il n’y ait plus de 1500 – suspens trop lourd à porter pour la surprise de cet après-midi ».
Enzo : « Juste aimé le 1500, fait un bon temps »
Leïla : « 1er temps morte, plus de bras, ni de jambes
2ème temps, j’étais verte, j’ai mis plus de bras et de jambes et plus mauvais temps. C’est la seconde de trop !
3ème temps, je n’ai pas dormi de la nuit, j’ai beaucoup réfléchi à la surprise et ne sais toujours pas ce que c’est ! »
Josiane : « 1er 200 du 1500 prête à arrêter et après c’est parti après le 400 m. J’ai fait mieux mais pas pu faire mieux ».
Didier : Toujours le silence.
Repas 11h30
Entrées idem
Quenelles, rôti de porc et du thon avec du riz
Desserts habituels
12h30 : sieste, Phil passe voir dans les appartements si tout se passe bien.
De plus en plus de questions par rapport au dernier entraînement et à la surprise. Plusieurs hypothèses ont émergé :
un relais avec d’autres clubs. Et là, les nageurs disent que si c’est ça, ils n’en ont pas envie : « Oh non ! ». Quentin « Aucune chance, on est pas assez, les autres beaucoup plus nombreux, pas équitable : ça doit pas être ça ! ».
Une rencontre avec des champions locaux.
Un bowling
Beaucoup de questions autour de l’eau.
Mauvaise ou bonne surprise pour eux ?
Ils essaient de nous « cuisiner » mais ni Phil, ni moi ne cédons. Nous ménagerons le suspens jusqu’au bout.
Mais là, à vous les parents, je peux vous le dire, ils ont tous fait fausse route !
Dans quelques heures, ils seront fixés.
Il est 13h05.
Rappel dans les chambres, 13h30 point de rendez-vous habituel.
Piscine 14h00-16h00
Phil en profite très vite pour s’assoupir dans le canapé et là comme je suis en train de vous écrire, je suis éveillée et j’en ai profité pour le prendre en photo. Et oui, même même le coach donne des signes d’épuisement !
Dernier entraînement, on a un peu de mal à réaliser.
Alors là, il va falloir que je sois à la hauteur pour les photos et la caméra ! Je vais tenter d’en prendre beaucoup.
Au moins, ce que les nageurs vont apprécier c’est le beau temps pour leur dernier entraînement.
Phil me confie qu’il est temps quand même que ça se termine car il se rend bien compte que les corps sont fatigués et qu’il aurait pas pu les faire progresser davantage.
Il est 13h20. J’entends déjà les petits qui sont devant notre porte. Il semble qu’ils sont pressés d’en « découdre ».
J’ai encore quand même eu droit à une question sur la surprise : « dans l’eau ou hors de l’eau ? Avec ou sans maillot de bain ? »
Mais désolée, toujours pas de réponse de ma part !!
14h00-16h00 Dernier entraînement !!!
Enzo : « Mal aux bras ! Mais surprise vraiment bien »
Max : « Content que ce soit fini. Bonne surprise, ça fait du bien ».
Adrien : Fatigué mais content. Surprise OK »
Quentin : « Content que ce soit fini. Des entraînements durs en espérant que ça paye. Un petit manque de grands. On se sentait un peu seul ». « Surprise bien mais un peu court ».
Floriane : « Je suis zen ! C’est grâce à la surprise ! Chouette toutes les bulles ».
Leïla : « Entraînements durs et espère que ça va être payant. Malgré le peu de grands, je ne me suis pas ennuyée avec les deux autres. Je suis sûre que j’ai un mollet plus gros que l’autre (le gauche!). J’ai le visage en feu !! »
Josiane : « Dur, dur. Commençait à mal gérer la douleur. Et beaucoup aimé la fin !! (jaccuzi, Hammam). Pas le même ressenti physique par rapport au stage de Narbonne.
Ilona : « Entraînement bien. Surtout le sauna et le hammam ! Et un peu fatiguée ».
Camille : « J’ai trouvé l’enchaînement assez bien. J’ai bien aimé toutes les séries. J’ai bien aimé la fin de l’entraînement ! Et j’ai faim ».
Léa : « Entraînement était assez facile et j’ai adoré la fin de l’entraînement ! » « Je suis quand même fatiguée ».
Emmeline : « Entraînement pas trop fatigant. La surprise : c’était bien ». Elle rigole.
Théo : « Entraînement était bien et la fin aussi ».
Eliott : « Entraînement assez facile et j’ai adoré la fin ! »
Phil : « Je suis crevé. Un bon stage. Une bonne ambiance. Des jeunes « normaux », râleurs mais productifs ».
Nath : « Nos nageurs reviennent toujours fatigués, je ne sais pas s’ils réalisent que c’est la fin du stage. Il n’y a qu’Adrien qui a exprimé son sentiment à la sortie des vestiaires : « c’est FINI ! ». Avec un grand ouf !
J’ai encore pris des photos et des vidéos. Ma carte est pleine !! À vider si je veux faire quelques photos ce soir et demain pour le retour.
Goûter 16H30. Retour dans les chambres. Commencer à faire les valises et le ménage pour demain.
Après le goûter, valises, ménages, repos…
19h45. Départ pour l’Anacapa, l’endroit où nous mangeons.
20h00 Repas
Entrées habituelles.
Hautes de cuisse de poulet + coquillettes + Ratatouille
Dessert : un grand gâteau pour nos 3 anniversaires : Eliott, Adrien et Camille.
Mousse aux fruits.
Nous chantons joyeux anniversaire ainsi que les autres clubs autour !
Ils soufflent leurs bougies.
Phil leur offre à chacun une carte d’anniversaire signée par tous avec une petite peluche en porte-clé qui lorsqu’on appuie dessus fait le bruit de bisous.
Enfants semblent contents, vous pourrez vérifier sur les photos.
Phil explique les dernières recommandations en fin de repas, pour le lendemain matin.
Retour aux apparts 21h00
C’est drôle nos deux grands ont retrouvé le sourire, voir même la pêche ! Évidemment, pour la pêche, ils diront qu’il ne faut pas pousser quand même j’ai bien vu la différence avec d’habitude ! Les pieds, par exemple, traînaient moins par terre. Par contre la tête est toujours plutôt dirigée vers le sol quand ils marchent.
Vous voulez des preuves ? En voici. Il y a quelques jours, c’est Max qui a ouvert le bal car, en allant au réfectoire, il n’a pas vu une branche d’un arbre qui dépassait et BOUM la tête DEDANS !! Résultat ? Une bosse bien sûr.
Et là ce soir, qui a failli revivre la même expérience ? Et bien Dupont n°2 dit Quentin de son prénom habituel.
Alors qu’il discutait avec Dupont n°1 dit Max, j’ai bien vu qu’il allait vivre la même expérience que Max. Surtout qu’un spot nous éclairait et nous aveuglait. J’ai juste eu le temps de dire « !! Quentin. Branche !! ». Et là au dernier moment esquive ! Ouf de soulagement sinon c’est sûr lui aussi aurait fait BOUM dedans !
On n’a pas idée non plus d’être aussi grands !!
D’habitude pour les protéger bien sûr ! (Euh humour) , c’est moi qui passe sous cette branche ; ce qui ne me pose aucun souci !
En bref, Quentin me doit une fière chandelle, si, si! Sinon, croyez-moi, il en aurait vu plusieurs !
D’ailleurs, il m’a vivement remercié ! De rien Quentin.
21h30. Les petites d’à côté, où les petits du 1er étage nous rapportent leur portable, leur DS, leur MP3… sans rechigner.
Ils sont vraiment adorables et obéissants vos petits.
À ce propos, nous n’avons eu aucun problème de discipline pendant le stage, c’est très agréable.
Phil part faire le tour des chambres et de mon côté je monte voir nos Duponts pour connaître les points positifs et négatifs du stage comme ils nous quittent demain matin pour rejoindre une station de sports d’hiver : bande de veinards, c’est trop dur les vacances !!
Je recueillerai également demain les avis des autres nageurs.
Petit déjeuner demain à 7h30 tous ensemble. Nous irons accompagner nos 2 grands à leur taxi.
Évidemment, nous saluerons leur départ en secouant un mouchoir blanc !!
Ils ont l’air ravis à cette idée…
Quentin
Points positifs
Les entraînements durs mais après tout ça a payé. On est là pour ça.
Le bassin : très beau bassin avec bonnes conditions météos.
Niveau logement, nourriture au TOP. Proximité de la piscine agréable. Ambiance OK mais manque de grands => se retrouver chacun dans notre chambre (Max et moi).
Manque de réunion commune dans une chambre uniquement entre grands (qu’il n’y avait pas) comme à Narbonne.
Points négatifs
Sortie extérieure en ville plutôt « morte », une ville touristique sans touristes, sauf nous !
Dommage nous n’avons pas trouver un but précis.
Le manque d’activités extérieures à la natation m’a manqué.
Ce qui a produit sur notre moral (principalement à Max et moi) une baisse de moral car entre chaque entraînement, peur du prochain avec comme seul intervalle le repos, la sieste, le repos….
Finalement bien et mal à la fois dans le sens où ça a été vraiment de ce fait un stage SPORTIF !
Ceci dit, la semaine suivante au ski a été un but et un handicap à la fois dès le début du stage, Max et moi avions dans l’idée que certes nous étions en stage de natation mais nous avions plutôt en tête notre 2ème semaine de vacances : le ski au bout !
Les premiers jours, ça nous a plutôt handicapé car pas très motivés.
Par contre, à la fin, les derniers jours, ça nous a donné un but « plus que tant de jours avant le ski » => alors autant bien finir le stage. Ça nous a aidé.
Paroles de Quentin, est-ce que Max aura le même ressenti, nous verrons.
Max
Points positifs
Stage vraiment dur, le plus dur que j’ai fait. Il y avait une bonne ambiance.
Points négatifs
Pas assez de grands, de nageurs de notre niveau dans les lignes.
Enzo
Points positifs
Horaires d’entraînements et de repas bien. Et je me suis amélioré.
Points négatifs
Repas : pas très bons, des fois
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18.2.2011 par admin.
Panne d’Internet a la réception bon anniversaire a Camille
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17.2.2011 par NathalieN.
6ème jour : jeudi 17 février 2011
En effet, comme j’ai prévu hier soir, le réveil est dur à négocier.
Aussi bien pour moi (le premier aussi difficile), quant aux nageurs n’en parlons pas.
Ce matin, devant notre point de rendez-vous habituel, les visages sont fermés. Au bonjour, réponse mais pas plus.
Au petit déjeuner (7h30), tous s’alimentent correctement mais démarrage assez lent. Quelques conversations, quelques sourires, ça fait du bien.
Retour aux chambres.
Arrivée piscine 8h15, brume gênante au début. Je filme quand même. Les corps se détendent, les douleurs reviennent ou pas.
Petits : Échauffement, relais (palmes), du long, 100 m récupération = 2000 mètres en 1h15. Ils ont le sourire. Un coucou à la caméra, ils jouent les stars ;
Du côté des grands cet entraînement est plus dur à gérer. Max sort sa toux le gêne, il fera mieux ce soir.
Les petits se douchent.
J’attends leurs impressions. Le soleil est présent, la chaleur arrive.
Ça râle du côté des entraîneurs. (aussi bien Rosny : l’entraîneur en a sorti une dizaine au mur assis en peignoir… Nanterre : des commentaires qui en disent long).
Théo : « Entraînement passait bien, 2 doigts avec des petites coupures à cause de la ligne ».
Eliott : « Des courbatures aux épaules et J’AI FAIM ! »
Camille : « Un peu fatiguée, la dalle ! Aimé l’enchaînement de l’entraînement. Chouette le relais avec palmes »
Léa : « Je préfère être dans l’eau plutôt qu’à l’extérieur, difficile d’y rentrer après j’étais bien ».
Josiane : « Jambes très lourdes, bout de bois à partir du bassin ! » Malgré tout le sourire.
Emmeline : « J’ai pas faim » « Un peu fatiguée mais ça va » « Le soleil ne m’a pas gêné aujourd’hui »
Ilona : «Bien aimé avec les palmes et planche quand il fallait rattraper celui de devant.
Didier : « Ça va mais maintenant mal à la gorge ».
Les grands récupèrent (1000 m), après 4×50. D’après Phil, leur 50 : pas trop mal.
Enzo : « Soulagé qu’on fasse plus de 1500. D’un autre côté, pas rassuré car on va faire de la vitesse ».
Adrien : « On voit que c’est la fin du stage, je commence à fatiguer ».
Leïla : « Dans un 1er temps épuisé ». 2ème temps : « Mes épaules m’envoient des SOS pour avoir de nouvelles épaules. Malgré les pilules miracles de Maxime, il nous a lâchement abandonné ». Dans un troisième temps : « Bien aimé l’enchaînement, j’aurais bien aimé faire un 50 brasse chrono (PS : le 1500 chrono dur !).
Floriane : « Ça va, j’ai trouvé l’enchaînement moins dur ce matin ».
Quentin : « Vivement que cela se termine. Je suis mort ». Moral en baisse.
Max : « Déçu de ne pas avoir fini car j’avais bien démarré ».
Repas 12h00
Entrées habituelles.
Spaghettis bolognaise : jamais les assiettes n’ont été aussi pleines pour nous et tous les clubs.
Fromage, laitages, tartes aux pommes, pudding, fruits…
12h45, briefing avec récapitulatif du matin.
Adrien, Leïla ont amélioré leur temps sur le 1500.
Annonce aux jeunes, ce soir ils doivent tenir les 2h, une fois pendant le stage. Les grands verront leur entraînement ce soir car Phil le remodifie. Vitesse.
Sieste jusqu’à 16h30-17h00 puis goûter.
Aïe, il se met à pleuvoir et ça ressemble vraiment à des cordes. Pour l’enchaînement, on verra selon météo et leurs réponses.
À la piscine, je confirme ce sont bien des cordes ! Je me réfugie à l’intérieur.
(Note de Josiane : dur d’arriver sur le bord du bassin en maillot prêt à plonger. Les gouttes froides nous glacent. Impossible de garder notre serviette en attendant que nos lignes se libèrent).
Entraînement de 18h-20h
Eliott : « L’eau était froide et ça réchauffe dans l’eau quand on fait de la vitesse » « Ça va bien ce soir ».
Quentin : « Un peu de sprint ça fait du bien (mentalement, que mentalement). Nager sous la pluie = fait froid ».
Théo : « Eau bonne mais avec la pluie ça fait froid ».
Max : « Bon entraînement mais sous la pluie pas terrible ».
« Démoralisant de nager sous la pluie ».
Enzo : « Adore nager sous la pluie et pour le reste j’ai plus d’idées ».
Léa : « Bien aimé le 400 brasse mais l’eau était plus froide que d’habitude à cause de la pluie ».
Camille : « Bien aimé l’enchaînement, la pluie gênante mais ça allait et faisait très très froid mais moins fatiguée que d’habitude ».
Floriane : « Adoré l’enchaînement, j’avais un peu mal aux abdos. Sinon tout allait bien ».
Adrien : « La pluie n’a pas arrangé les choses. Mais à part ça, ça a été. J’aurai pas fait 2 semaines de stage ».
Leïla : 1- Toujours aussi fatiguée.
2- Les bras et les jambes envoient des SOS.
3- Dans l’eau, je suis morte. Mais bizarrement sortie du bassin (uniquement aujourd’hui !), j’encaisse bien.
Ilona : « Avec la pluie, c’était dur surtout en dos. J’ai eu très, très, très… hyper froid en rentrant dans l’eau.
Emmeline : « J’ai pas eu faim en sortant. Par contre, j’ai eu froid à cause de la pluie ».
Josiane : « Entraînement pas si dur, mais à aucun moment je me suis sentie dans le rythme ».
En sortant, les nageurs courent en direction des vestiaires.
Vite, il faut rendre les clés des casiers pour récupérer serviettes et vêtements. Je cours entre vestiaires filles et garçons.
D’habitude, toutes leurs affaires restent sur le bord du bassin. Pendant qu’ils se douchent, Phil rapatrie leur matériel (palmes, plaquettes, balles…) qui traîne au bord du bassin dans l’entrée des vestiaires.
Je pense que l’on peut dire à ce moment là qu’il est « trempé comme une soupe », il dégouline de partout.
De mon côté, désolée, vous aurez peu de photos, voire pas du tout, car malgré l’appareil photo étanche de Josiane et Didier, j’ai tenté peu de sorties à l’extérieur.
Oubli : Avant de partir pour la piscine, recherche pour Leïla d’un vêtement de pluie. Pas trouvé d’ailleurs => marche active pour rejoindre le groupe.
L’épisode au début d’entraînement quand Josiane s’est aperçue qu’elle avait oublié sa Ventoline à l’appartement m’a donné « l’occasion » de faire un aller et retour sous la pluie. Mais, bon c’était pour la bonne cause ! (Merci, grand merci, déjà que la pluie n’aidait pas à respirer).
Hier, avec Camille, épisode : « j’ai oublié ma serviette » donc retour aux chambres. Elle a réussi à me faire courir !!
Repas 20h30
Entrées habituelles.
Rôti de porc farci, pommes dauphines, haricots beurre.
Desserts habituels.
Les restaurateurs acceptent que nous regroupions 2 grandes tables pour dîner tous ensemble.
Ils sont souriants et toujours prêts à discuter avec nous. C’est agréable.
Coucher 21h45.
Câlin si nécessaire*.
Demain, les petits ne nagent pas le matin**, juste l’après-midi.
*Les miss du câlin du soir tentent de connaître des détails sur la surprise du lendemain. Elles posent beaucoup de questions mais qui restent sans réponses ! À leur grand désespoir ! Bisous les filles, bonne nuit !
**Pour ceux qui le souhaitent, achat à la piscine du bonnet du club de Canet.
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17.2.2011 par admin.
Les nageurs aussi ont pris des photos, les oeuvres de Ilona et Leila sont en ligne (album photos sur le site du club, le lien est à gauche).Pour ceux qui ont du mal à nous trouver, le web est notre ami :Gogol (nangis natation info) ou (info nangis natation) arrive ici sur les 5 premières propositions, donc plus d’excuse possible pour ne pas trouver !
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16.2.2011 par NathalieN.
5ème jour : mercredi 16 février 2011
Les petits ne nagent pas ce matin, petit déj 8h30 : chouette alors, les yeux pétillent.
Les grands, petit déj 7h30, lever 6h45.
Des petits restent à se reposer dans les chambres, d’autres vont rejoindre les grands pour les photographier.
Entraînement de 8h30-10h30
Floriane : « ça va comme un gant ! Même pas mal ! »
Adrien : « Entraînement de départ facile et 1500 m passé très rapidement »
Enzo : « le 1500 m m’a tué. Content de mon 1500. J’aurai pas aimé faire comme les grands. Beaucoup plus de distance et sans récup ». « J’ai racheté un nouveau bras et il fonctionne ».
Josiane : « Le 1500 plus stressant avant que pendant. Pendant pas si dur ». Large sourire. « Belle surprise d’avoir tenu ! » Heureuse.
(note de Josiane : je suis d’accord avec Enzo, après le 1500, nous n’avons fait que 400 m de récupération, la suite de l’entraînement des autres avait l’air dur).
Leila : « Premier temps morte. Après 2 à l’heure, sur place. Les balles en mousse m’ont fusillée les bras ainsi que la perte du bonnet pendant le 1500 ».
Max : « Trop dur l’entraînement ».
Quentin : « Encore, mort pour mort, j’en veux encore ! »
Retour aux appartements en traînant les pieds comme d’habitude, rien de nouveau !
Repas du midi à 11h30
Entrées habituelles
Quenelles, pâtes
Dessert : laitages, pâtisseries, fruits…
Petites sieste – 12h45 à 13h15
Préparation pour partir à l’entraînement. Départ 13h30.
Entraînement 14h00-16h00
Arrivée piscine : les nageurs se demandent ce qu’ils ont à faire comme séries. Phil n’a rien voulu leur dire. C’est la surprise du chef !
Découverte au bord du bassin en se crêmant (le soleil frappe fort aujourd’hui). Au programme : nombreuses séries rapides.
En effet, échauffement puis les séries s’enchaînent aussi bien pour les petits que pour les grands.
Je prends la caméra mais beaucoup de difficultés à filmer : TROP DE SOLEIL. Il se reflète sur l’eau. Je ne vois pas ce que je filme. C’est vraiment dommage car la luminosité est éclatante mais justement trop. Je tente mon appareil photo et là c’est mieux. Je fais également des vidéos où chaque parent pourra apprécier son nageur ou sa nageuse préféré bien sûr !
J’espère n’avoir oublié personne mais pas facile car ils sont si rapides ces nageurs !! Je suis un apprenti-reporter !
Fin de l’entraînement :
Théo : « Entraînement OK sauf soleil qui gêne en dos »
Eliott : « Fatigant mais on a bronzé ! »
Léa : « J’ai faim ! J’ai beaucoup aimé en dos jambe de brasse et moins aimé les séries à cause des enchaînements ».
Emmeline : « J’ai pas faim ». Surprise de ne pas avoir faim. Pas fatiguée et contente d’avoir bronzé.
Camille : « Bien aimé, le soleil a gêné mais j’ai bronzé ».
Iloma : « Bien aimé l’entraînement, fatiguée et inquiète d’une rougeur sur une cuisse ».
Josiane : « ça va, à l’échauffement le 1500 se ressent après OK. Sprints plus vite que d’habitude poussée par les petits ».
Leila : 1- Morte.
2- Je voudrais savoir qui a eu l’idée de faire de la vitesse.
3- Enzo mérite 2 fois 2 claques. (Gêne au mur, jamais pressé de se pousser)
4- Après poussée sur le mur pas de temps d’arrêt pour reprise de nage : youpi !
Max : « Fatigué mais heureux. Bien tourné sur les dernières séries ».
Quentin : « Today… de plus en plus mal mais on commence à en voir le bout. Une ébauche d’espoir ».
Enzo : « Rêvé que le président de la FFN interdisait le dos que j’arrive toujours pas à faire ! ».
Floriane : « ça baigne comme un poisson dans l’eau. Ce que j’adore c’est que je suis bronzée ».
Adrien : « Pas fatigué, déjà récupéré ».
Interview terminée.
Apprécié le soleil car rafales de vent.
Tout le monde sort de la piscine mais pour une fois au lieu de traîner les pieds, les nageurs courent pour rejoindre les appartements. Alors, pourquoi ? Me diriez-vous ? Parce que Phil leur a promis une sortie en ville et/ou à la plage mais en y allant en bus. Et là, oh miracle ils ont retrouvé le sourire car à pied, l’intérêt n’était pas le même pour eux. Alors afin de ne pas louper le bus, ils ont tous eu juste le temps de poser leur sac, d’étendre leurs affaires et 5 minutes après nous repartions tous en marche rapide pour trouver notre arrêt de bus.
Soulagement nous sommes arrivés à l’heure.
Entre temps dans les 5-10 minutes de battement, j’ai oublié : goûter devant la porte de notre appartement.
Heureux, nous avons vu arriver le bus notre sauveur !
Seize personnes d’un coup qui montent dedans ! Je demande par conséquent 16 places, le chauffeur constate que nous sommes nombreux.
Il nous dit que ça l’a réveillé d’un coup ! Il est souriant, accueillant, nous en profitons pour discuter un peu avec lui.
Je vais m’asseoir car ça secoue, beaucoup de rond-points et de virages. J’ai peur de me retrouver dans les bras de charmantes personnes âgées qui souriaient devant notre intrusion soudaine ! Des nageurs restent debout, d’autres ont vite repéré des places assises….
Nous partons tous ensemble à la recherche d’un café où chacun pourra prendre une boisson de son choix. Nous nous installons dans un café à l’intérieur car le vent devient glacial. Tout le monde est bien couvert.
Le cafetier nous sert, pas très accueillant par contre. C’est regrettable car l’endroit est plutôt agréable. En tout cas cela plaît aux nageurs.
De toute façon hors saison, nous n’avons pas eu grand choix. J’en profite encore pour utiliser ma boîte à souvenirs. Je mitraille les clients, c’est-à-dire nous !!
Ensuite deux groupes se forment. Phil a autorisé quartier libre pour les plus grands nageurs et les autres nous suivent. Les petits ont une URGENCE : aller voir la mer de plus près ! Quel plaisir de mettre les pieds dans le sable, même avec les chaussures !! Encore une série de photos et une vidéo où une vague a taquiné quelques petits. Vous verrez bientôt. Quel beau sourire Eliott !
Ensuite la gourmandise est plus forte que tout. Nous, les gourmands, avons repéré une boutique où crêpes, gaufres et churros nous appellent !
Argent de poche sorti, chacun se fait plaisir.
Miam, miam, du gras, du sucre mais qu’est-ce que c’est bon ! Tout le monde succombe.
La suite : une balade le long du remblais jusqu’au port. Puis c’est l’heure de retourner à l’arrêt de bus car le jour commence à se coucher, belle lumière.
Deux minutes avant que le bus arrive, nous y sommes. Nous avons enfin retrouvé l’arrêt au pas de course.
Nous retrouvons le même chauffeur, il nous resalue en nous voyant entrer dans son bus. Il rit.
Nous sommes ses seuls clients. Tout Nangis Natation du stage est là ! Photo à l’appui. Par contre, encore les mêmes virages, des photos sont floues. Cela fait rire Leila !
Retour à Malibou Village à 19h30.
Repas 20h00.
Entrées habituelles.
Bœuf mode, purée.
Dessert : laitages, pâtisseries, fruits…
Petit appétit pour nous à cause des churros engloutis. Étonnamment, à l’inverse, le vent et la balade ont ouvert l’appétit du coach !! Hum que les pâtisseries en dessert sont appréciées ! (Évidemment ce dernier paragraphe restera entre nous…).
Retour aux appartements, 20h30-20h45. Retour plus rapide pour Léa et moi. Elle a mal à la tête. Ouf Advil est là !
Elle semble vraiment fatiguée. C’est vrai qu’entre les entraînements et cette balade au grand air, elle a de quoi être KO. Je vais avec elle dans sa chambre. Pour elle, le coucher est prévu plus tôt. Mais Phil passe la voir et oh magie, elle retrouve le sourire ! Chouette alors de la revoir comme cela. Je reste avec elle, Camille et Leila, nous en profitons pour discuter pendant que Phil fait le tour des chambres.
21h45 extinction des feux.
Léa apaisée va trouver le sommeil plus rapidement.
Demain entraînement 8h30-10h30 puis 18h00-20h00. Entre les 2, ce qui est prévu : repas.
Nous par contre retourner au supermarché car le stock de mouchoirs jetables est épuisé. Que de nez qui coulent !
Sur ce il est 23h, il me semble ne rien avoir oublié, pour cette journée. Sinon tant pis, je rajouterai demain. Moi aussi j’avoue que je ne suis pas mécontente d’aller me coucher. Phil, lui, veinard, est déjà couché. Évidemment, ceci restera encore entre nous…
Si j’ai oublié un épisode de notre journée : Didier a très mal dormi la nuit dernière. Il n’a pas nagé le matin mais il est allé voir un médecin en ville. Après-midi, il se repose. Fin d’après-midi, il vient avec nous en sortie.
Encore un oubli, je voulais essayer de filmer les nageurs sous l’eau mais dans deux lignes d’eau, pas facile et les séries à mon goût trop rapides. J’ai eu peur de les gêner.
Demain, lever 6h45 : AIE !!!
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15.2.2011 par admin.
Une grande première: Nathalie sur le web, et son célèbre cahier ou il y a tout, maintenant accessible à des milliards de gens (il y en a au moins une vingtaine que ça intéresse?).
Bonne lecture pour tout savoir des potins du jour, à partir de demain ça devrait être plus ou moins en temps réel.
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15.2.2011 par NathalieN.
4ème jour : mardi 15 février 2011
Réveil 6h45
Au petit déjeuner le silence règne. Les yeux sont collés. La fatigue s’installe. Ils déjeunent mais commencent à avoir du mal à manger, pas d’appétit. Il faut portant se forcer.
Quelques discussions où il est évident que les courbatures et la fatigue sont encore là ce matin malgré la nuit.
Entraînement 8h30
Échauffement : les nageurs sont dans la brume. Un nouveau club est arrivé, Nanterre, ils sont nombreux.
Rencontre avec Mme Bancourt de l’office du tourisme, question : « est-ce que tout se passe bien ? ». Réponse : « OK ». « Si problème quelconque ne pas hésiter à l’appeler ».
Deux clubs vont arriver : Meaux et Vélizy. La piscine commence à devenir « l’usine à nageurs ». Dès qu’un club sort du bassin, un autre est déjà là près à prendre le relais. Ça enchaîne vite.
Impressions à la sortie de l’entraînement :
Théo « bien et un peu fatigant »
Eliott « courbatures aux épaules et j’ai faim » (pourtant il mange au moment où me dit cela et d’ailleurs il mange de plus en plus).
Léa : priorité 2 croissants à manger. « Un peu dur la série de 50m »
Emmeline « fatiguée, un peu dur, un peu faim, gênant de na pas avoir mis les palmes (à cause de son ampoule).
Camille : URGENCE : le goûter du matin après l’entraînement devient de plus en plus copieux : pain au chocolat/banane. « Là, j’avoue fatiguée, un peu dur et pas le courage d’y retourner ce soir ».
Ilona « ça a été, j’ai aimé, mais un peu fatiguée »
Didier « Je ne sais pas parler, je sais juste écrire ». Ça n’est pas vrai, il sait aussi manier la caméra sous l’eau. Il a suivi le début de l’entraînement puis s’est transformé en cameraman sous-marin !
Josiane : Malade. Elle est en rogne contre elle-même. D’ailleurs, nombreux sont les nez qui gênent y compris dans les autres clubs. Problème d’humidité de l’air, plus vapeur d’eau chaude.
Quentin « Je me suis senti pousser des ailes dans le dernier 50. Cependant j’ai rencontré une douleur aiguë dans la série des 10 x 100 pap. Sinon physiquement mal, mais mentalement mieux ».
Max « entraînement dur dur encore mais ça va. Je me sens de mieux en mieux, ça commence à venir ».
Leïla « Je suis morte, en pap, en brasse, en crawl, en tout. Je l’ai senti très vite, surtout quand j’ai vu Floriane devant moi, je l’ai rattrapé mais tout juste ! »
Floriane « J’ai mal aux abdos, j’ai mal partout, je suis en petits morceaux ». Mais elle a encore la force de la dire avec le sourire !
Adrien « Je suis venu, j’ai vu, je suis mouru. Pas de conjugaison pendant les vacances ! »
Enzo « C’est l’inverse d’hier, je pourrai pas recommencer, je suis pas pressé de savoir l’entraînement de ce soir »
Phil : c’est l’inverse des nageurs, il est content. Écoutez pourquoi : « Je commence seulement à les voir bien nager, intelligemment, à s’allonger.
Ils sont fatigués, donc ils font plus attention à leurs mouvements. Ils prennent le temps de s’appliquer.
Fin d’entraînement 10h30.
Temps légèrement couvert au début puis ensoleillé.
J’en ai profité pour m’acclimater avec la caméra.
J’espère que je n’aurai pas trop tremblé ! (note du rédacteur : mais non Nathalie, tout c’est bien passé). Puis, j’ai enchaîné avec des photos pour pouvoir les mettre sur le blog.
De mon côté, c’est passé assez vite.
Sortie du bassin, j’ai pensé à les prendre un par un emmitouflés dans leur serviette ! Certains sont très contents d’être pris en photo, d’autres sourient en forçant sur leurs zygomatiques !
Retour dans les chambres.
Repas 12h00
Entrée : crudités, cœurs de palmiers, choux rouges, salade piémontaise…
Plat : steak haché sauce tomate, demi-pommes de terre légèrement gratinées
Dessert : fromage (samos), laitages, gâteau au chocolat, crêpes, fruits, salade de fruit, etc.
Silence radio pendant le repas.
Retour chambre 12h45, sieste.
Réveil 16h30.
Goûter dans les chambres suivi d’une visite à pied du Malibu Village où nous sommes logés.
Nous avons de la chance car nous découvrons que certains bâtiments sont moins bien entretenus.
Enzo en fin de balade nous fait un coup de fatigue, rhume qui s’installe pour lui aussi ?
Départ pour l’entraînement du soir 18-20h.
Les nageurs évoluent toujours dans la brume, sous les projecteurs. Canet le club est là aussi, ils sont nombreux.
J’ai pris des photos mais peu sont réussis car lignes 5-6 vers le milieu du bassin.
Fin d’entraînement, j’ai froid aux mains.
Les plus jeunes sortent au bout d’une heure. Phil est content de ce qu’ils ont fait.
Nos nageurs à la sortie des vestiaires :
Léa : « J’ai très très faim, mieux que ce matin moins fatigant ». (Pourtant nos jeunes mangent bien en quantité à chaque repas).
Eliott : « Je suis crevé et j’ai faim malgré la barre de céréales mangée à l’instant.
Camille : « J’ai apprécié l’entraînement de ce soir. J’ai faim, je suis un peu fatiguée. J’ai trouvé l’entraînement mieux que ce matin (moins fatigant) à part avec les pull-boy ».
Théo : « L’entraînement était bien, pas trop fatigant. J’ai très faim ». Il mange comme Eliott une barre de céréales pour caler l’estomac avant de rentrer aux appartements.
Emmeline : « Fatiguée, faim ».
Ilona : « Hum… ». Réfléchit longtemps puis « Je me sens bien ».
Josiane : Elle a retrouvé le sourire ; « C’est le bonheur ! Je me sens beaucoup mieux par rapport à ce matin (1h30 dans l’eau), j’ai trouvé mes appuis en brasse ! »
Enzo : « Demain, je me rachète un nouveau bras ! » (Mal à cause de la ligne d’eau qui frotte).
Didier : Halte-là, le carnet est encore là, il va y avoir encore des choses à taper ! Et pourtant c’est Josiane qui le fait…
Max : « Mort, j’ai même pas la force d’aller manger, juste celle d’aller dormir… »
Quentin : « Je me sens oppressé, 30 secondes pour la douche, 10 secondes pour enfiler les chaussures, le coach impose un rythme effreiné ! » (Humour second degré). Et pourtant, pas loin de la vérité. Fin d’entraînement20h00.
Anecdote pendant l’entraînement :
Il fallait voir la tête de Leila, de Max et de Quentin quand le coach leur a annoncé la série suivante : départ au milieu du bassin au 25 m sans palmes. Ces deux derniers mots les ont abattus. Les yeux écarquillés, ils ont dit à Phil « Quoi sans palmes ? Oh NON !!! »
Quant à Adrien et Floriane, ils ont eu le même traitement mais je n’ai pas eu la chance de voir leur tête !
Suite de la sortie des vestiaires :
Floriane : »C’est comme ce matin, mais en pire ! Je suis pressée d’aller au lit ! »
Adrien : « Il nous a bien massacré ! Humour ou réalité ? ». Non, il réclame le mot réalité. Je pense qu’il dit vrai car je ne l’ai jamais vu marcher aussi lentement pour aller manger après ; Mais que de progrès en perspective au retour à Nangis car malgré ce que nos nageurs disent, ils retrouvent vite quand même le sourire.
Leila : « La douleur je l’ai eue dès le début, fatiguée à partir du progressif. En pap. je me suis sentie bien : Youpi ! Après, plus rien ! »
Nous partons manger.
En entrée : betteraves, autres crudités, charcuterie, œufs…
Plat : Brochettes d’agneau, petits pois, pommes de terre.
Dessert : tarte aux poires, yaourts aux fruits, salade de fruits, fruits.
Pendant le repas, ça parle plus que ce midi.
Coucher rapide.
22h00, tout le monde dort avec le petit câlin au cas où…
(Coucher pour moi 22h45, le temps de finir chaque soir le compte rendu de la journée).
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